经期可不可以喝咖啡 经期要注意什么
经期的时候不建议喝咖啡，因为咖啡中含有的成分属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，导致经期的时候会产生疼痛、经期延长和经血过多的可能。而且咖啡有着加快血液流通速度的功效，会导致女性经期的时候出现月经量...
有哪些水果补铁 缺铁可以吃哪些水果
想要补铁可以多吃桃子、樱桃、火龙果、红枣、杏子、李子。特别是桃子，它的铁含量非常多，是苹果的五倍，经常吃桃子，可以让人体更好的补充铁元素，如果患有缺铁性贫血的人，可以多吃一些桃子。另外，草莓里面含有丰...
深海鱼油的作用与功效 食用深海鱼油的注意事项
深海鱼油有很好的调节血脂作用，因其里面富含的EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，有效控制血脂的浓度，起到降血脂的作用；深海鱼油有调节人体免疫力的作用，可以抵抗各种病种的入侵，尤其...
饭后多长时间可以运动 饭后多长时间能运动
一般情况下饭后一到一个半小时，可做一些快走慢跑类的运动，但切忌剧烈运动。最好时间是饭后两小时，这时候人体刚刚完成消化，血液能量物质充足，此时也是体力最充沛最适合运动的时候。其实饭后休息多久才可以运动，...
马蹄的功效及吃法 马蹄怎么吃
马蹄又称为荸荠，它所含的水分很高，富含新液质，多吃马蹄有清热止渴的效果。马蹄中还含有粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促进大肠蠕动，有促进排便的功效。而且马蹄中还有不耐热的抗菌成分革并英，有抑菌消炎的功效。马蹄...
阑尾炎手术后怎么调理 阑尾炎手术后饮食注意事项
阑尾炎手术后需要多休息、适量饮水、保持心情愉悦、注意饮食这些多方面来调理。适量的饮水可以中和人体内分泌的胃酸，减轻胃液对溃疡面产生的刺激，可以补充因腹泻造成身体的轻度脱水，还可以稀释胆汁，促使胆汁排出...
菠菜和豆腐一起吃有什么影响 菠菜和豆腐可以一起吃吗
菠菜和豆腐一起吃没有什么影响，之所以说菠菜和豆腐不能一起吃，是因为菠菜中含有大量的草酸，而草酸会与豆腐中的钙结合，形成草酸钙，导致肾结石的风险。但是草酸极易溶于水，所以菠菜用水焯一遍就可以去掉大部分的...
赤小豆和红豆有什么区别 赤小豆的功效
首先赤小豆和红豆的颜色不一样，赤小豆往往为黑红色，红豆一般为暗红色或者枣红色。其次两者之间的外形也有区别，赤小豆的外型比较细长，红豆一般较大，并且颗粒比较饱满。然后两者之间的口感也不同，赤小豆质地比较...
吃什么补钾快 缺钾有哪些危害
补钾快可以口服氯化钾,还可以吃点含钾的食物,如铃薯、胡萝卜、梨、肉、蛋、奶。喝茶也可以补钾，夏季人体因大量出汗后容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾，可以快速补充体内流失的钾元素...
经常吃柚子对女人有什么坏处 柚子的功效与作用
柚子不能吃一次性太多，因为柚子是大寒性食物，吃多了会导致脾胃虚寒。另外，如果一次性食用过多柚子，还会导致肝脏受损，从而影响肝脏的解毒功效，会引发出一系列不良反应，如出现头昏、恶心等症状。适量吃柚子会有...
土豆冻了还能吃吗 吃土豆要注意什么
土豆冻了是可以吃的。土豆中的主要成分是淀粉、水分、碳水化合物、纤维素等之类的，并不受冷冻的影响，不会变质，所以冷冻后的土豆用于食用是没有问题的，只不过会造成土豆的部分营养流失。另外要注意的是，冷冻的土...
什么食物含钾 哪些食物含钾高
菠菜、紫菜、海带、桂圆、芒果、食盐、黄豆、口蘑这些食物含钾都比较高。紫菜的含钾量在各种蔬菜和水果中排在第一位，不仅含钾量高，钠也很丰富。黄豆中也含有丰富的钾元素，每100克黄豆中的钾含量高达1503毫...
感冒能不能喝咖啡 感冒不能吃的食物
感冒是不能喝咖啡的。首先咖啡是有刺激性的，会增加对胃黏膜的刺激，引起胃疼等其他不适症状。其次有些感冒药含有苯丙醇胺，如若再喝咖啡会导致血压升高，严重会有生命危险。最后咖啡会使人兴奋，会导致不能好好休息...
刮痧有什么好处和坏处 刮痧有哪些好处和坏处
刮痧的好处是可以帮助人们活血化瘀、促进体内湿毒的排除、改善机体的营养状态，刮痧还可以帮助人们行气通略，改善便秘。但长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。另外，有血...
鳖甲的作用与功效 鳖甲的作用与功效有哪些
鳖甲具有滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结等一些功效。鳖甲还有抑制结缔组织增生、散结消肿的作用，可以提高抗肿瘤的免疫能力，很适合癌症患者使用。以鳖甲熬制而成的鳖甲胶，可滋阴散结、强健筋骨，能有效地消除痨热、...
