燕麦片的作用与功效 燕麦片的作用与功效有哪些
燕麦片具有降血糖、降低胆固醇、润肠通便、减肥的作用。燕麦片属于粗粮，它含糖量低，经常吃燕麦片可以减缓血糖波动，有助于控制血压。燕麦还含有丰富的B族维生素和锌元素，它们都对糖和脂肪的代谢有调节作用，可以...
益母草的功效及禁忌 益母草的功效及禁忌有哪些
益母草主要功效是调经止血药，具有很强的子宫兴奋作用。活血是益母草的一个突出作用，而女性出现月经不调在中医当中属于血瘀症状，因而用益母草可以起到改善血液循环的作用。另外，孕妇是忌用益母草，益母草的有效成...
香菜有没有副作用 香菜有什么作用
香菜是有副作用的。香菜是一种富含香气的植物蔬菜，因为它容易加重人的出汗症状，所以患口臭、狐臭的人不要经常吃香菜。香菜还有会容易诱发荨麻疹复发，有荨麻疹的人不要吃香菜。香菜还是一种感光类蔬菜，白天吃香菜...
糖尿病人能不能吃红薯 糖尿病人可以吃红薯吗
糖尿病人可以适量吃一些红薯。红薯里面含有很多粗纤维，有利于使患者有一个饱腹感，这种饱腹感可以使患者进食其它的升糖食物的量减少，而且这些粗纤维在肠道里面还可以刺激肠道的蠕动，可以防止糖尿病患者的便秘。红...
菠菜和豆腐可不可以一起吃 菠菜的营养价值
菠菜和豆腐可以一起吃，只要方法对了就能吃。之所以说不能一起吃，因为菠菜里含有大量的草酸，豆腐中含有大量的钙，草酸和钙结合会形成结石，对身体产生负面作用。但是菠菜里的所含的草酸易溶于水，只要在开水里煮沸...
孕期吃哪些水果好 孕期吃哪些水果好比较好
孕期可以吃苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘宜食这些性温平和的水果为主。草莓含有丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可预防感冒、促进食欲、加强肠胃蠕动，能促进宝宝的生长发...
如何正确刷牙 正确的刷牙姿势
正确的刷牙首先要选择细毛，刷头适合自己口腔大小的牙刷，才能有效地保护牙龈组织。其次是不要用冷水刷牙要用温水，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力...
头发油有什么办法改善 头发油怎么办
头发油首先应该从饮食上面改善，尽量吃的清淡一些，不要吃辛辣刺激的食品。其次应该要降低洗头频率，清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果，反而还会越洗越油。然后就是养成良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜会导致人...
什么食物补脑 补脑的食物
补脑的食物：1、核桃。核桃中的不饱和脂肪酸可以增强脑细胞的活性。2、鸡蛋。鸡蛋含有卵磷脂氨基酸、钙、铁、磷等营养物质，是日常生活中常用的补脑食物。3、花生。花生中的脑磷脂和卵磷脂有助于神经系统生长发育...
红糖姜水有什么作用 什么时候喝红糖姜水
红糖有补气养血、健脾暖胃的功效，生姜味辛性温，有祛风散寒、和胃止呕的功效，所以红糖姜水可以调理经期，加快体内的血液循环速度。还可以用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的人，从而达到预防感冒的作用。除此之外...
有哪些水果滋阴润肺 哪些水果可以滋阴润肺
梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、杨桃这些水都可以滋阴润肺。想要达到滋阴润肺的效果，建议大家在日常饮食中多吃一些葡萄，因为葡萄具有补肝肾和益气血的功效，经常食用葡萄不但能起到生津利便的功效，还能达到滋...
吃药能不能喝茶 喝茶要注意什么
吃药的时候最好不要喝茶，因为茶叶里含有大量单宁酸，会与很多药物发生化学作用，导致药效不会被身体所吸收。而且药一般都含铁质，与茶叶中的酸发生化学作用后，不仅失去其效用，还有可能会引起胃部不适，甚至能引起...
湿气重有哪些表现 湿气重表现有哪些
头发油腻、皮肤长斑点、眼袋加深、肥胖、精神萎靡、四肢无力、口臭这些都是体内湿气重的表现。如果湿气严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能...
冬虫夏草有哪些作用 冬虫夏草作用有哪些
冬虫夏草有补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、防癌抗癌作用。冬虫夏草的适应人群比较广泛，对恶性肿瘤具有预防、辅助也有治疗作用，它能提高身体抗病能力，减轻酒精对身体的损害。因此也是一种非常好的保健和...
沙参的营养价值 沙参的营养价值有哪些
沙参含有很多三萜类、类皂苷、沙参皂苷这些营养成分。它具有清肺化痰的作用，而且还可以养阴润燥，常常用来养胃，对肠胃和肺部都有一定的好处。经常吃北沙参的话，也可以增强人体的免疫功能，而且能降低生病的几率。...
