产后便秘怎么改善 调理产后便秘的方法
改善产后便秘应该先从饮食上来调整，降低高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果摄入，比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，适当搭配能促进排便；便秘产妇平时要养成多喝水的习惯，大便干燥往往...
罗汉果的功效和作用 罗汉果的功效和作用有哪些
罗汉果有归肺、脾经，具有清肺利咽、润肠通便、化痰止咳的功效。罗汉果中还含有大量的罗汉果糖甙，虽说甜度远高于糖，但是它不会影响体内血糖，而且除了不会影响血糖，它还能起到降血糖的作用，适合糖尿病和高血糖患...
冬天皮肤痒怎么办 冬天皮肤痒的原因
冬天皮肤痒首先要避免搔抓，因为搔抓会使局部皮肤增厚，导致越抓越痒。其次冬天洗澡的时候要控制好水温和频率，洗完澡之后还可以擦一些身体乳或者是护肤油之类的来保护皮肤。然后就是注意自己的饮食，饮食上多吃清淡...
猪苓有什么功效 猪苓有何功效
猪苓具有泻热止渴、治疟止泻、利水渗湿等功效，利水渗湿是猪苓最重要的功效，平时多用来治疗小便不利以及水肿、泄泻等病，另外对于淋浊和带下也有很好的治疗功效，食用猪苓时多以煎汤为主，食用量多在二到四钱之间。...
薏米红豆粥的功效与作用 薏米红豆粥的功效与作用有哪些
薏米红豆粥有健脾祛湿、清热泻火、利尿、解毒功效。薏米红豆粥热量是很低，而且富含铁，镁，维生素E，硒，璘等元素，具有养血益气的功能。喝红豆薏米粥的好处有很多，如果平时工作学习很费脑筋，还可以在红豆薏米里...
孕妇能不能吃皮蛋 孕期健康饮食原则
孕妇尽量少吃或者不吃皮蛋。一个是因为皮蛋中含有一定量的铅，如果孕妇摄入铅太多的话容易导致失眠、贫血、思维缓慢等症状，也不利于胎儿的健康发育;另外，皮蛋中含盐量较高，孕妇不适宜吃太多，不然会增加妊娠高血...
有哪些降血脂的食物 有哪些食物可以降血脂
降血脂的食物有很多，常见的有燕麦、玉米、洋葱、红薯、芹菜、红枣、苹果等。燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，它们均有降低血浆胆固醇浓...
补锌的水果有哪些 补锌可以吃哪些水果
苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子这些水果都含有一定的锌元素，可以通过吃这些水果来补锌。苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微...
孩子咳嗽吃什么好的快 孩子咳嗽养护方法
孩子咳嗽吃一些属性寒凉的食物会好的快。比如橘子属性凉，有开胃润肺的功效，而且橘子富含很丰富的维生素C，有预防和治疗感冒的作用。此外柿子也是属性寒凉，有清热止咳，清热去燥的功效，孩子咳嗽吃也能好的快，但...
吃什么水果减肥效果好 吃什么水果减肥
猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柚子、香蕉、西红柿这些含糖量比较低的水果都可以减肥。另外，苹果不仅营养价值高，还可以用来减肥，因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪...
何首乌的作用与功效 何首乌的作用与功效有哪些
何首乌作用与功效是润肠通便、治疗疟疾、补肝肾、益精血。吃何首乌可以让的头发变得又黑又亮，这也是何首乌最显着的作用之一。这是因为何首乌当中含有能够对抗身体自由基的物质，可以有效的清除人体自由基、延缓衰老...
菊花的功效有哪些 不同菊花有什么功效
菊花一般用于清热解毒，在风热感冒的时候一般会用到菊花，菊花还有止痛、促进伤口愈合的效果，可以用来治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌。而且菊花中富含矿物质磷和维生素C，可以用来治失眠，降低焦虑和神经衰弱。女性...
口腔溃疡该怎么办 为什么会口腔溃疡
口腔溃疡首先要从饮食上调节，要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，比如吃冬瓜、芹菜、番茄等。其次是要注意自己的口腔卫生，要保持口腔内的清洁，吃完饭要多漱口，避免细菌的滋生。然后就是不要熬...
吃玉米会发胖吗 吃玉米会不会发胖
吃玉米是不会导致发胖的。因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。此外，玉米中膳食纤维的含量也比较高，有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平，...
维生素e什么时候吃好 维生素e有什么作用
维生素e最佳的食用时间是在饭后一小时，因为它是脂溶性维生素，需要有油脂的存在才能很好吸收，吃完饭之后服用维生素E，可以让维生素E更好的被身体吸收。维生素E也可以在晚上睡觉前服用，因为进入睡眠后，维生素...
