海苔的热量 海苔的营养价值
每100克海苔的热量大约是177大卡，并不算很高，日常可以作为零食吃，健康美味，没有长胖的风险。海苔的营养价值高，富含核黄素、尼克酸、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、钠、铁、硒等矿物质，可以为人提...
润肺茶有哪些 可以润肺茶有哪些
金银花茶、菊花茶、罗汉果薄荷茶、甘蔗款冬花茶、金橘茶这些茶都有润肺的功效。还有西洋参茶，西洋参茶不同于人参，其滋阴益气和生津止渴的功效更强，且不易上火，同时还能促进血液活动，补肺养胃，特别适合因为吸烟...
脱发吃什么 为什么会脱发
如果发现自己大量的脱发，可以多吃海带、紫菜等富含碘元素的食物，因为碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，有利于头发健康。还可以多补充一些蛋白质，有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。还可以吃何首乌、动物肝脏、黑...
坐月子吃什么比较好 坐月子吃什么好
坐月子期间要保持营养均衡,可以吃鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾子、红糖水，还可以多吃点富含维生素C的蔬菜和水果。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅能补血，还能促进新妈妈产后恶露排出，不过红糖水不能喝得太...
怎么快速入睡 怎么改善失眠
想要快速入睡，首先在环境上应该要关掉灯光，减少影响噪音。自身上应该要调整好呼吸，放松肌肉，睡觉前调整枕头以保持正确姿势。或者是在睡觉前听一些舒缓的音乐、数绵羊、想象放松的场景，在睡前喝一杯热牛奶，养成...
人流后多久可以出门 人流后注意事项和禁忌症
人流后2周左右才可出门。流产后出时门时间与恢复情况和具体手术方式以及个人的怀孕周期相关。最好打完胎1周后复查彩超看看子宫附件恢复情况，如果1周后没有出血和腹痛的话可以出门，注意保暖、不要着凉。人流后应...
莓茶的作用与功效 莓茶的作用与功效有哪些
莓茶的作用与功效是调节血压、平衡血糖、抗感染、降血脂、预防血管疾病。莓茶还有辅助睡眠的功效，由于藤茶里面不含有刺激成分，所以适合那些喜欢喝茶，但担心喝完茶后会影响睡眠的朋友，如果在睡前喝一点莓茶可以辅...
西洋参有什么作用 西洋参有功效和作用
西洋参具有抗疲劳、抗衰老、提高思维、调节内分泌、改善心血管功能等作用。西洋参里边有一种特殊的物质，它可以增强中枢系统的免疫力，对于消除疲劳、增强肌力都是特别有用的。不仅如此，它还可以帮助减缓失眠，对于...
芋头的功效和作用 芋头的主要功效有哪些
芋头含有大量矿物质，其中氟的含量较高，所以芋头能够洁齿、预防龋齿、保护牙齿；芋头能提高人体免疫力，因为它含有一种黏液蛋白，这种蛋白被人体吸收后能产生抗体球蛋白，它可提高机体的抵抗力；芋头还能治疗口疮、...
维生素b6有什么作用 维生素b6的功效
维生素B6可以帮助甲硫氨酸在血液中的代谢，并促使其尽快排出体外，有助于心血管的健康，帮助人体预防心血管疾病；维生素B6可以帮助机体维持正常的免疫功能，促使身体产生足够多的抗体，降低患病几率；维生素b6...
孕期注意事项 孕期有哪些事项需要注意
孕期要注控制体重、平衡膳食、坚持吃叶酸、不要盲目进补、预防贫血。我们在整个怀孕期间都要谨慎注意，要远离辐环境，戒烟，戒酒。不能喝咖啡，浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。在怀孕前三个月，口服...
吃橙子上火吗 吃橙子会上火吗
橙子是不会引起上火的。橙子具有和胃、疏肝、清肺化痰作用，另外，橙子还可以解酒以及清热解毒的作用，对一些热病来说，适当的吃一些橙子会起到一定的辅助性的作用。但是橙子是凉性的水果,对一些脾胃虚寒的人群其实...
板栗的热量 栗子的功效与作用
板栗的热量是每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物。板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物...
磁石的作用与功效 磁石禁忌与不适宜人群
磁石是一种磁铁，具有肝潜阳、安神镇惊、聪耳明目、纳气平喘之功效。提高人体免疫力是磁石最大的特点之一，特别是针对于老年人的各种慢性疾病，心脏病，冠心病等，均有非常好的疗效，此外，它还有抗老化的作用。现代...
厚朴的功效有哪些 厚朴怎么食用
厚朴有燥湿消痰，下气除满的功效。主要用于治疗湿滞伤中，脘痞吐泻，食积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳。可以调理脾胃、祛除体内湿气。平时如果有感冒咳嗽、消化不良等症状，可以在食材中加入厚朴一起食用，用厚朴煮粥、...
