白煮秋葵的做法和配方(白水煮秋葵家常做法)

秋葵相当有效，也可以用来做菜。我们经常使用热烫。那么如何焯水秋葵呢？你通常煮多长时间？

　白灼黄秋葵的做法

1.大葱切成细丝用凉开水浸泡，红辣椒切成小块；

2.锅中烧开水，加入适量盐和几滴油，放入秋葵；

3.水重新打开后，再煮一两分钟，就可以捞出来了；

4.将焯水的秋葵切成小块；

5.加入适量酱油；

6.将准备好的红辣椒圈和葱丝放在表面；

7.锅里放适量橄榄油加热；

8.油热后，用勺子将热油倒在葱丝上；

　白灼黄秋葵做法小提示

1.提前做好准备：将大葱切丝，用冷水浸泡，可以使其卷曲起来，放在菜肴上更美观；

2.蔬菜焯水时，加入适量的盐和几滴油，可以保持蔬菜的鲜亮；

3.蔬菜一起焯水，然后切成需要的形状，减少了营养成分的流失；

4.蔬菜泡水后，切成小块，加入适量酱油，然后在表面撒上一些红辣椒圈和葱丝，表面浇上适量热油。

　白煮秋葵要煮多久

大约10分钟

　黄秋葵功效

药：根：咳嗽。树皮：通经。用于月经不调。种子：催乳素。用于缺乏牛奶。全草：清热解毒，润燥滑肠。