酸枣仁的功效有哪些 酸枣仁功效与作用
酸枣仁具有胃健脾，生津止渴、镇痛、降温、预防心血管疾病、益肝血的作用。酸枣仁中含有丰富的维生素c，这种物质对于人体的健康非常有益处，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有保护作用，日常吃酸枣仁...
红花的功效与食用方法 红花的功效与食用方法有哪些
红花具有活血通径、散瘀止痛、抗炎、美容祛斑等功效。红花最主要的一个功效就是活血，所以经常用它来解决治疗这些问题：化瘀散瘀、有助于经闭、痛经、恶露不行、瘀滞腹痛、跌打损伤、静脉曲张、斑疹紫暗等。红花食用...
包皮垢怎么清洗 包皮垢清洁的注意事项
包皮垢的清洗实际上是对包皮的清洁，因为包皮本身就是皮肤，所以清洁的时候就当洗手一样差不多。在清洁包皮的时候不要用刺激性太强的洗涤液或肥皂，选择温和的、弱酸性的沐浴液，打出泡沫之后一定要用清水将泡沫都冲...
麦片的营养价值 麦片的营养价值有哪些
麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。经常吃麦片可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，另外，燕麦片中的膳食纤维也可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，并能加强人体...
青春痘怎么消除 青春痘怎么改善
消除青春痘首先在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜和水果，这样对于身体有很好的调理作用。其次要保持充足的睡眠，不要熬夜，同时也要多进行体育锻炼，能增强自身的免疫能力以及新陈代谢能力。然后就是要...
五味子有什么功效 哪些人不能服用五味子
五味子具有养肾补肾的功效，和补肾药一起用补肾效果会更好;五味子有生津止渴的功效，可以和麦人参、麦冬一起搭配泡水喝用于治疗口干、盗汗症状；五味子泡水喝也可以用来辅助治疗糖尿病；五味子有很好的养肝护肝功效...
薏米的功效与食用方法 薏米的功效与食用方法有哪些
薏米具有祛除风湿、健脾益胃、补肺、清热等功效。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的吃...
爬楼梯可以减肥吗 爬楼梯要注意什么
爬楼梯可以减肥。爬楼梯属于中等强度的有氧运动，而且对瘦腿有很好的效果。因为爬楼梯的时候会燃烧我们体内的脂肪，持续30分钟以上的爬楼梯，就可以达到减肥的效果。沿着６层楼的楼梯上下跑2到3趟，相当于在平地...
乙肝疫苗多久打一次 乙肝疫苗是什么
如果从来没有注射过乙肝疫苗的，应该要按0-1-6程序全程接种乙肝疫苗。如果是已经注射过乙肝疫苗的，需要每隔三到五年去医院做乙肝抗体检测，看看体内还有没有乙肝抗体。如果乙肝抗体少的话，需及时去医院补种乙...
柠檬水的功效和作用 柠檬水的好处
柠檬中的营养成分非常多，它富含维生素C、柠檬酸、柚皮苷等。因为柠檬里面有着丰富的维生素C，所以能够有效提高身体的抵抗力，从而使得抵御外来细菌病毒的能力大大增强。柠檬水还可以抗击皮肤衰老，美白的功效。而...
罗汉果的作用与禁忌 罗汉果的作用与禁忌有哪些
罗汉果具有通便、化痰止咳、入肺经，润肺燥等功效。罗汉果糖还有降血糖的作用，因为其含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是属于非糖成分，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替...
绿豆汤的作用与功效 绿豆汤的作用与功效有哪些
绿豆汤具有消肿利尿、清热降火的作用。夏季适当的喝点绿豆汤还可以帮助保护肾脏，因为绿豆中的胰蛋白酶抑制剂乐意减少蛋白质的分解，那么氮质血症就会下降，肾脏就会得到保护。夏天天气比较热的时候，喝绿豆汤可以解...
有哪些食物含锌高 含锌高的食物有哪些
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、蛎、蛤、蚝、蚌、紫菜、芝麻、核桃、花生、栗子等这些食物含锌量都比较高。牛肉是所有肉类当中锌含量最高的食物。现实生活中也有很多人喜欢吃牛肉，它不但味道很肥美，而且营养价值丰富。壳...
葡萄干的营养价值 葡萄干有什么功效
葡萄干是日光下晒干的葡萄的果实，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干中还含有丰富的铁、铜、镁等微量元素，经常的吃葡萄干还能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用。而且葡萄干...
蛋白质粉有什么功效 蛋白质粉的功效和作用
蛋白质粉的功效有：1、调节免疫力。蛋白质粉中的氨基酸不仅可以促进伤口愈合，还能调节免疫系统，提高免疫力。2、预防心血管疾病。蛋白质粉可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病。3、提高记忆力。...
