酸枣仁具有胃健脾，生津止渴、镇痛、降温、预防心血管疾病、益肝血的作用。酸枣仁中含有丰富的维生素c，这种物质对于人体的健康非常有益处，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有保护作用，日常吃酸枣仁会足使身体更健康。
酸枣仁功效与作用
1、宁心安神
酸枣仁可以安五脏轻身延年，并且具有很大的药用价值，能够帮助人们有效的养肝养。
2、体虚多汗
酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴，还可以缓解人们体虚多汗的问题，利用酸枣仁、人参、茯苓研成粉末，放入水中进行饮用，便可有效防治盗汗问题。
3、补肝肾
有些女性朋友处于更年期容易出现更年期综合症，从而导致肝肾不足功能下降，出现面部潮红，手脚发热的情况，此时可以吃酸枣仁进行缓解。
4、辅助降压
随着年龄的增长，很多人都会出现血压高的问题，若不及时缓解便会引发其他不必要病状，此时可以适量的吃一点酸枣仁，具有一定的辅助降压效果。
酸枣仁禁忌人群
1、孕妇
酸枣仁泡水主要是安神的作用，有一定的镇定效果，但是能够兴奋子宫，所以孕妇最好不要喝，怕伤害到肚子里面的宝宝。
2、过敏的人
过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿，所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个，一不小心就会过敏。
3、三高人群
有高血压之类的三高人群，体质差，抵抗力没有正常人好，如果喝了这个对身体有影响，怕导致血糖血压升高。
4、体质虚弱的人不建议喝
有些人身体素质差，或者过度劳累，十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水，它会导致心绪混乱，身体不舒服。
