卡路里最低的食物排行 减肥适合吃的食物有哪些
在所有食物中，叶类蔬菜的热量最低，比如芹菜、大白菜、菠菜等。其次是花类、菌菇类和海藻类蔬菜，比如花椰菜、海带、香菇等。瓜果类的热量也比较低，比如冬瓜、番茄、丝瓜、苦瓜等。根茎类蔬菜热量相对较低，比...
寒性食物是什么意思 哪些属于寒性食物
寒性食物这个概念来源于中医的四气理论，也就是寒凉温热四性，药食同源，寒性食物就是性偏寒的食物，一般都有清热、解毒、泻火等性能。大部分食物都是性平的，寒性的食物在日常生活中比较多见，包括苦瓜、冬瓜、...
昙花的吃法和功效 昙花的吃法
在平时可以用昙花煲汤，能够起到一定的清热消痰消炎的效果，具有清热止咳的功效。在煲汤时也可以将昙花和蜂蜜一起调和，也可以在炖肉时放一些昙花进去，再倒入适量的米酒或者加入生地、决明子等药材一起炖制，能...
凉性有哪些食物 经常吃凉性食物有什么影响
凉性的食物有很多，有苦味、酸味的食物大多偏凉，比如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。还有很少见到阳光的食物，比如蘑菇、木耳等。在冬天生长的食物，由于寒气重，性也偏凉，比如大白菜、香菇、白萝卜等。一般...
玉竹的副作用 玉竹有什么功效与作用
玉竹是一味中草药材，性寒凉，脾胃不好和体内湿气较重的人不要服食，可能会导致症状加重，甚至还会引发其他的疾病。在服食玉竹时，要注重饮食的清淡，最好不要同时摄入过咸或卤制的食物，饮食口味要清淡。玉竹如...
老年人忧郁都有什么表现 老年人忧郁有哪些症状
老年人忧郁会有情绪低落的表现，老年抑郁症常出现闷闷不乐、郁郁寡欢，对什么事情都没有兴趣，任何事情都不能让他高兴起来，整天面无表情或者面部表情呆板，严重的患者可有自杀倾向。还会有意志行为能力的减弱，...
低糖零食有哪些 十大低糖零食排行榜
健康的粗粮，基本上都属于低糖的零食，像粗粮饼干、红薯干紫薯干、煮玉米等。蛋白质类食物，如脱脂牛奶、无糖酸奶。肉类零食如凤爪、牛肉干、鱼肉干等属于不饱和脂肪酸，食用后对身体有益。低糖的零食可以在两餐...
春节熬夜之后如何补救 熬夜补救方法
在熬夜之后，肯定会感到非常疲乏，睡眠严重缺失，所以第一时间就要补充睡眠。在补充睡眠时尽量选择安静舒适的环境，在醒来后适当服用抗氧化物质，可以避免熬夜产生过多自由基对身体器官造成伤害。在熬夜后可以用...
刚出生的婴儿打嗝是什么原因 新生儿打嗝的原因
刚出生的婴儿打嗝可能是因为受凉、喂养不当等原因造成的，婴儿在着凉后会出现打嗝的情况，而且打嗝声音较响亮，此时应为宝宝增添衣物，宝宝过一会就会停止打嗝。婴儿打嗝也可能是在大哭后喝奶速度太快造成的，宝...
黄豆有什么营养价值 黄豆富含哪些营养
黄豆含有蛋白质、脂肪和多种维生素，它能为人体提供所需的营养成分，有益于身体健康。黄豆中含有铁、钙、磷、核黄素等物质，它能预防多种疾病，减少女性更年期综合征的症状，它还能保护心脏，预防心脏病。黄豆中...
感光食物具体有哪些 吃了感光食物怎么补救
常见的感光食物有木瓜、萝卜、黄瓜、芹菜、雪菜、油菜、韭菜、香菜、核桃、茴香、柠檬、豆类、苋菜、灰菜、芥菜、马兰头、土豆、胡萝卜、紫菜、莴苣、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果，九层塔等。还有深色食物，...
白术的作用与功效 白术的食用方法有哪些
白术是菊科多年生草本植物白术的根茎，是一味药材，有利尿、降血糖、抗血凝、保护肝脏等作用。用于治疗脾胃气虚、运化无力、食少便溏、神疲肢软、脘腹胀满等病症。还有燥湿利水的作用，可用于治疗痰饮、水肿。白...
补中益气丸的功效和作用 补中益气丸什么人不能吃
补中益气丸含有八味中药材，主要功效是调理脾胃、补气补血，适用于慢性胃炎、营养不良、贫血、慢性肝炎等患者服用。用于体倦乏力、内脏下垂，可以治疗脱肛、子宫脱垂、中气不足、乏力、久泻、身热有汗等。补中益...
怀孕几个月开始补钙好 怀孕怎么补钙
怀孕四个月开始就需要补钙了，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。怀孕中晚...
荔枝的作用是什么 荔枝的功效有哪些
荔枝营养丰富，它能为人体提供所需营养元素，其中的维生素C能有效提高人体免疫力；荔枝具有理气散结、镇痛止痛的作用，对于病后体虚、脾胃虚弱的人有很好的滋补作用，消化不良者适当食用还能增进食欲。荔枝含有...
