便秘该怎么办 为什么便秘
便秘首先可以用饮食来调节，平时要多喝水，还可以吃一些芹菜、蜂蜜、香蕉、酸奶等促进肠胃的食物。芹菜中的粗纤维可以提高肠道蠕动能力，肠道蠕动速度加快，排泄也会比较顺利。然后可以多运动，对进行腹部的按摩，这...
开塞露的副作用 使用开塞露的注意事项
开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，不适合便秘的人长期使用，有一定的依赖性，如果要是长期使用的话，直肠被刺激的次数越来越多，它的敏感性就会越来越差，一旦适应了，那么以后再用开塞露排便就没什么...
大便拉不出来怎么办 为什么会便秘
大便拉不出来主要是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因所造成的。首先在饮食上面，多吃含膳食纤维比较多的食物，比如蔬菜、青菜或者新鲜的水果如香蕉、猕猴桃、苹果等。其次保证每天要喝六杯水到八杯水，...
经常便秘怎么办 便秘怎么解决
经常便秘应该要多喝水，每天早上起床后喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。除了喝水之外，还应该进行适当的运动，不但能够更好的促进消化以及吸收，同时还可以有效的刺激肠胃蠕动，从而起到治疗便秘的效果。...
什么水果适合便秘吃 便秘适合吃什么水果
香蕉、梨子、苹果、火龙果、草莓这些水果都有润肠通便的作用，都适合便秘吃。还有菠萝，因为菠萝中含有一种物质叫菠萝朊酶的物质，它具有分解蛋白质的作用，更能改善血液循环，消除水肿和炎症，同时还具有促进消化、...
