大人缺铁吃什么补得最快 大人缺铁吃什么食物最补
大人缺铁可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝、扁豆，蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜。也可以口服一些的补铁药物来进行补铁，但同时可以补充点维生素C...
抗癌食物排行榜 抗癌食物排名前十
公认的抗癌食物有西红柿，西红柿含有抗氧化剂以及番茄红素，可以有效将身体内的自由基清除干净，可以对抗癌症并且抑制癌症。菠菜，菠菜是绿叶蔬菜中的黄金菜，菠菜富含多种营养物质，多吃菠菜可以有效防止肝癌、...
山药蛋的功效与作用 山药蛋怎么做法
山药蛋富含丰富的维生素c，可以缓解压力，改善情绪，提升精神状态。山药蛋还富含丰富的维生素a，可以代替肉类，能有效调节食物的酸碱平衡度，可以有效的促进异常蠕动，增进新陈代谢。山药蛋的脂肪含量非常少，...
黑色痘印怎么祛除 怎么防止黑色痘印产生
黑色痘印想快点去除，首先要防晒，防止紫外线照射。多吃维C维E等抗氧化、抗色素的药片或食物。外用抑制色素的药物，涂抹维A酸乳膏也可以促进黑素排泄加快。如果痘印比较深，可以局部美容激光，或光子嫩肤等来...
牙套有什么作用 牙套的种类
牙套能起到矫正牙齿的作用，它能使变形、畸形的牙齿得到恢复，个别牙齿咬合关系异常时，牙套能对牙齿施加生物力，使牙齿产生生理性移动，从而保持牙齿健康。牙套的种类较多，分为普通钢牙套、隐形牙套、陶瓷牙套...
痘印的祛除方法 怎么去除痘印
去除痘印，可以在痘印处涂抹淡斑凝胶，它能有效淡化痘印，还可以使用美白产品，减少黑色素沉淀；祛除痘印还可以用果酸或者水杨酸焕肤，它能促进色素的消退。平常，可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，它们能...
感光食物吃了会变黑吗 感光食物有哪些
感光食物的黑色素很强，经常吃感光类食物，容易让皮肤变黑。因为感光类食物富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，这类食...
每个人都需要补钙吗 需要补钙的人群
每个人都需要补钙。生长期、孕期、更年期、老年期补钙是一种常态。大部分时候只需要通过日常饮食，就可以获取所需的钙元素。需要额外补充钙剂的，多是处于儿童、青春期、孕期、更年期、老年期阶段的人群。健康的...
牙齿窝沟封闭是怎么回事
牙齿窝沟封闭是就是预防牙齿龋坏的一种方法。龋齿是危害牙齿的疾病之一，牙齿的咬合面上有很多窝沟，窝沟就是龋齿的好发部位。窝沟封闭是指对牙齿进行清洁，去除表面的污垢及食物残渣，然后对牙齿的窝沟进行酸蚀...
金双歧的功效和作用 金双歧有副作用吗
金双歧能改善肠道菌群失调，它能治疗菌群失调引起的腹胀、腹痛等，对于慢性腹泻有很好的治疗作用；金双歧还能使肠道有益菌群的数量增加，清除有害的菌群，抑制病原微生物的产生，提高人体免疫力。金双歧还能治疗...
针灸减肥的副作用 针灸减肥有哪些副作用
针灸减肥副作用最常见的就是增加女性的月经量，并且月经时间也会增长。建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法。还可能会损害内脏健康，针灸是讲究针法的，若进行针刺不当，很容易对心脏、肺部以及肝脏等收...
如何辨别自己的皮肤性质 皮肤性质分类
中性肌皮肤摸上去细腻有弹性，不干也不油，夏天有少许油光。干性皮肤看上去细腻，换季时皮肤很干燥，有脱皮现象，用食指轻压皮肤会出现细纹。油性皮肤面部经常有油光，毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚、不易产生皱纹...
哺乳期感冒了可以喂奶吗 哺乳期感冒吃什么好
妈妈们如果在哺乳期感冒了，若没有服用药物，症状也不严重，是可以给宝宝喂奶的。因刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用担心会将感冒传染给宝宝而不敢喂奶。并且妈妈感冒时其实早已通过接触把病原带给了...
菠萝蜜吃多了会不会上火 吃菠萝蜜要注意什么
菠萝蜜吃多了会上火，因为菠萝蜜含有的热量较高，过多食用会出现上火、喉咙肿痛、流鼻血的情况，在食用菠萝蜜的时候要注意，热性体质的人一次不能吃太多，以免出现身体不适。若担心吃菠萝蜜会上火，可在之后适量...
体寒吃哪些蔬菜水果 体寒的人适合吃什么
体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。体寒的人本身气虚体弱，日常生活中应使用性温的食物，不能吃太多寒性的食物，饮食要清淡，避免食用刺激性强的食物。...
