维生素B族的作用是什么 维生素B族包括哪些
维生素B族能够促进身体代谢，加快能量的转换，还能促进人体细胞的再生，加快血液循环；维生素B族还能促进肠胃消化吸收，帮助肝脏排除毒素，预防多种炎症，如口角炎、舌炎、皮炎等。维生素B族能人体皮肤的抵抗...
孕妇吃陈皮可以吗 孕妇吃陈皮有什么好处
孕妇是可以吃陈皮的。而且孕妇吃陈皮有着不少的好处，又不会对胎儿产生副作用。但并不是每一位孕妇都适合吃陈皮，需要根据个人的体质来决定。因为陈皮是性温的食物，所以对于又有要阴虚的孕妇是不建议食用的，主...
青黛粉的功效与作用 青黛粉的作用是什么
青黛粉具有清热解毒、消斑去火的功效，它常用来治疗血热妄行所致的吐血、衄血；它还能治疗肺热咳嗽、咯痰黄稠、口舌生疮、疮毒痈肿等病症，常搭配贝母、海浮石一起使用。青黛粉还能息风止痉，可用于治疗暑热惊痫...
炖什么汤是安神助眠的 炖什么汤可以安神助眠
想要安神助眠可以炖桂圆莲子汤，酸枣仁汤，还三味安眠汤等。桂圆莲子汤以桂圆和莲子为主要原料制成的，具有养心、宁神的功效，适合长期失眠的人群服用。酸枣仁汤，酸枣仁可以抑制中枢神经系统的兴奋性，对于血虚...
男人体寒的人怎么调理 男人体寒是什么原因造成的
男性体寒平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状，可以口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。体寒的人要经常运动，能帮助血液循环，改善体寒的症状。平时可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭...
心肌缺血吃什么食物好得快 心肌缺血吃哪些食物效果好
心肌缺血可以将核桃和粳米一起煮粥食用，具有活血化瘀的作用，可以缓解心肌缺血的现象。核仁富含不饱和脂肪酸，能够预防动脉硬化导致的心肌缺血的问题，有补心、健脑的作用。也可以将粳米与山楂同煮，具有活血化...
吃什么补蛋白最快最好 吃什么食物可以补充蛋白质
补蛋白最快最好可以吃鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、牛肉、黄豆、豆制品、鱼类、虾等等，其中黄豆中的蛋白含量非常高，且容易被人体消化和吸收，非常适合健身瘦身的人群食用。想要补充蛋白质，要注意饮食搭配，多吃鱼类和...
母乳喂养有什么好处 母乳喂养的好处
母乳的营养丰富，蛋白质、脂肪、糖的比例适当，容易被宝宝消化吸收。母乳含有优质蛋白质，必需氨基酸及乳糖比较多，有利于婴儿脑的发育。母乳中含有多种免疫物质，可以提高宝宝的抵抗力。母乳喂养不仅可以让宝宝...
柚子的功效与作用上火还是下火 吃柚子有哪些好处
柚子能去火，因为柚子性寒，它能起到清热、凉血的作用，适当食用柚子能清燥热、润肠道，还能止咳化痰，对于肺热咳嗽有很好的治疗效果。柚子还含有丰富的维生素C和胰岛素，它能降低血糖和血脂，减少患病几率；它...
土荆皮的功效与作用 土荆皮什么人不能用
土荆皮是松科植物金钱松的干燥根皮或近根树皮，又叫金松、水树。土荆皮对我国常见的十种致病真菌，有一定的抗菌作用，还有杀虫止痒的功效，主要治疗用于疥癣，瘙痒，手足癣，头癣，皮肤瘙痒，湿疹及皮炎等。但土...
蜂蜜加盐的作用 蜂蜜加盐作用与功效
清理肠道、缓解便秘、美容、呵护咽喉、增强抵抗力这些都是蜂蜜加盐的作用。蜂蜜加盐还有美容养颜的效果，建议清洗脸部后，可以取适量的蜂蜜和食盐混合，之后均匀的涂抹在脸上这样它们直接和肌肤接触，能够清除肌...
鸡蛋钾含量高吗 鸡蛋功效与作用是什么
鸡蛋的钾含量不算很高，鸡蛋不是最好的钾来源。一个大鸡蛋大约含有70毫克钾，蛋白部分含有大约55毫克钾，占整个鸡蛋钾含量的近80%。成年人无论男女，每天都需要摄取4700毫克的钾，哺乳期的女性每天需...
月见草油的作用 女人吃月见草油有什么好处
月见草油是由月见草的种子经低温榨压而来，颜色呈淡黄色。月见草油的成分是亚麻油酸，镁，锌，维生素C、E、B6等，对人体有很多好处。可以调理月经周期规律、缓解经期各种不适、以及预防心血管疾病和更年期综...
瘦肚子做什么运动快 运动瘦肚子的方法
瘦肚子较快的运动有卷腹、平板支撑、仰卧起坐、腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-...
肾虚会导致失眠吗 肾虚导致失眠怎么治疗
肾虚是会导致夜晚失眠的。除此之外往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、头晕头痛等症状。另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退，做起事来常表现的...
