第一胎孕早期突然便秘，整个心情都不好了以前从没有过这种情况，觉得自己好没用可能是有些玻璃心了……

自己注意一下饮食，尽量以粗纤维的食物为主，多喝点水，适当的活动可以促进肠胃蠕动。

除了便秘不舒服的情况的话，那你吃点那个火龙果或者是拿香蕉啊，然后饮食清淡一点。

别那么想，多喝水多吃些水果

多吃点水果蔬菜，多喝点水，吃些粗粮，燕麦。

多吃新鲜的水果蔬菜，按时排便，我孕期没怎么便秘。