最好孕几周可以做健身运动现在孕12周胖了7-8斤，想做做操，长胎不长肉，不然生完宝宝也不好瘦下去

亲爱的，如果说增长体重的话，你这个时候可以适当的多注意运动一下看看情况了呀。

这个建议你问专业人士，毕竟每个人体质不一样

我觉得你还是先适当的活动活动比较好点，现在最主要是要控制一下饮食，散散步之类的。