保护腰椎间盘可以做什么运动

2021-12-06 21:56

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1条回答

最有趣的好

2021-12-06 22:34

加强腰背肌力量的运动，可以提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，减轻腰间盘的负荷。

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