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之前都不会,孕中期晚上睡眠质量不好,睡眠很浅,怎么办

2021-12-29 12:33
549  7
母婴知识 未结
关注
月亮上的良
月亮上的良 2021-12-29 12:33
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7条回答
  • 甜甜的锦鲤
    2021-12-29 12:36
    你好,如果睡眠质量比较强一点的话,是压力太大了吧,或者是你心里有事情的呢,你可以慢慢调节一下
    0
  • 酸枣不酸12
    2021-12-29 12:38
    这个时候你自己也考虑一下,是为什么事想太多了吗?是怎么回事?不管可不可以睡得着不要去玩手机,闭上眼睛去躺着。
    0
  • 树友u36813
    2021-12-29 12:46
    是的,抓紧时间睡好啊,越往后越睡不着
    0
  • 爱劳动的可
    2021-12-29 12:50
    鼓励我也一样
    0
  • 矜持的老师
    2021-12-29 12:52
    今天白天出去走一走,睡前泡泡脚,按摩一下腿部,喝杯温牛奶,不要想太多
    0
  • 小小毛娃儿
    2021-12-29 12:54
    我也是晚上睡不好,只能白天补觉。
    0
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