早上嗜睡怎么办

方法一：每天早上早起跑两圈步，一开始不适应，但时间长了你就会发现它的好处了；或出去散散步，一大清早外边的空气好着呢，怎能睡去睡觉呢，呵呵。 方法二：给自己每天都定个计划，计划不是说要有多大，要多缜密，而是一种生活的动力，人有事可做并且有进步，这样活着才更有意思。 希望你能珍惜人生美好时光（确切的说是咱们），人生不长，让我们争取做不同于别人的自我，或者说做有责任心的自我！

每天早上早起跑两圈步，一开始不适应，但时间长了你就会发现它的好处了

营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象

是不是得了发作性睡病？建议去做一个睡眠检测，如果是睡病可以找北京同世堂张志忠医生治疗

营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。