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加油吃瓜网 2021-12-22 12:47
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4条回答
  • 傲娇的小芙
    2021-12-22 12:54
    蔬菜粗粮吃起来，火龙果不错
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  • 草莓味的老
    2021-12-22 13:00
    孕期严重便秘是需要调理的,可以养成定时排便的习惯,注意多喝水,这样可以让大便变得松软一些,还需要加强运动,这样可以促进肠胃的蠕动,改善便秘.孕妇可以多吃蔬菜和水果,吃一些比较好消化的食物,这样对便秘也是很有改善效果的.
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  • 未来与你in
    2021-12-22 13:11
    您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。平时也可以口服益生菌来调理肠道菌群，改善便秘的情况。
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  • Ada123789
    2021-12-22 13:14
    多吃点水果吧！
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 看不清?
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