母婴知识 未结
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超酷的小糖
超酷的小糖 2021-12-21 11:27
8条回答
  • 短发的老可
    2021-12-21 12:15
    白天是不是睡多了
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  • 羊羊爱妈妈
    2021-12-21 12:15
    失眠有可能是心理因素，比如压力大，还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况
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