莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血作用。莲子芯味道较苦，能入心经，具有显著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
莲子心的功效
1、清热解暑
莲子心能够帮助清热解暑，夏天天气炎热，经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够防治中暑。
2、清心除烦
莲子心有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗心烦、神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。
3、降血压
莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。
4、安神
如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。
5、平滑肌肤
莲子心泡水可以改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。
莲子心的禁忌
1、莲子心不可以长期的服用，尤其是对偏寒性体质的人会产生不好的影响。
2、如果出现可大便干结难解，或腹部胀满的情况，那么是需要忌口莲子心的，否则会加重病情。
3、莲子心泡水喝不能过量饮用，否则会伤及脾胃，不利于健康。
