根据3月3日的新闻报道《生命时报》报告，乘坐公共汽车或地铁时戴耳机对听力的损害最大。
《生命时报》指出当声音持续高于85dB时，会引起听觉疲劳。地铁、公交车等噪声环境的噪声约为80分贝。当人们戴上耳机时，为了清晰地听到音乐，他们会自然而然地将音量调整到高于环境噪音的程度，并且不知道音量有多大。
高声不断地震动耳蜗中的液体，内耳的毛细胞会因过度刺激而死亡。使用耳机时，建议遵循三个60原则：耳机音量小于最大音量的60%，连续收听时间小于60分钟，环境声音小于60分贝，在公交车、地铁等环境中不佩戴。
值得注意的是，降噪耳机也可能损害听力。
专家表示，即使使用降噪耳机，耳机中过高的声音输出也可能会损害听力。因此，无论“降噪耳机”是什么，减少耳道内的噪音都是保护听力的主要方法。
此外，“骨传导耳机”作为一种“黑色技术”，深受许多健身人士和户外爱好者的欢迎。
专家指出,，无论是使用骨传导还是空气传导，这两种耳机最终都会振动内耳的毛细胞，从而产生听力。如果音量太大，仍会损害毛细胞，进而损害听力。
