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晚餐只吃水果能减肥吗晚餐应该补充哪些营养物质

　　晚上只吃水果对身体不好，因为水果所含的营养比较局限，不能满足身体的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快还是会饿，还是需要加餐，加餐就增加肥胖的几率。晚上不能只吃水果还有一个原因是不能满足人体...

一切顺利安

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2021-12-05 23:34:15