二十一日减肥食谱(二十一天减肥法第二阶段食谱)

21天减肥法的具体食谱和方法有哪些？睡前5小时不要吃任何食物 (严格执行21天，一般会瘦15斤左右，进入正常饮食，但切记不要再暴饮暴食。蔬菜水果餐：禁食主食：脂肪和甜食，可以正常进食(注意：睡前5小时不要吃任何食物 、米饭(一小碗 、炖扁豆、炒蔬菜、冬瓜汤：鸡肉、烤胡萝卜、凉拌芹菜。三周节食！...

10月26日[百科投稿]浏览：64二十一天减肥法食谱参照表二十一天减肥法食谱图标准版21天减肥法食谱二十一天减肥法食谱图片二十一天减肥法食谱瘦十斤