便秘该怎么办 为什么便秘
便秘首先可以用饮食来调节，平时要多喝水，还可以吃一些芹菜、蜂蜜、香蕉、酸奶等促进肠胃的食物。芹菜中的粗纤维可以提高肠道蠕动能力，肠道蠕动速度加快，排泄也会比较顺利。然后可以多运动，对进行腹部的按摩，这...
开塞露的副作用 使用开塞露的注意事项
开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，不适合便秘的人长期使用，有一定的依赖性，如果要是长期使用的话，直肠被刺激的次数越来越多，它的敏感性就会越来越差，一旦适应了，那么以后再用开塞露排便就没什么...
经常便秘怎么办 便秘怎么解决
经常便秘应该要多喝水，每天早上起床后喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。除了喝水之外，还应该进行适当的运动，不但能够更好的促进消化以及吸收，同时还可以有效的刺激肠胃蠕动，从而起到治疗便秘的效果。...
产后便秘怎么改善 调理产后便秘的方法
改善产后便秘应该先从饮食上来调整，降低高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果摄入，比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，适当搭配能促进排便；便秘产妇平时要养成多喝水的习惯，大便干燥往往...
