跑完步肌肉酸痛怎么办 - 极速问答社区

饭后多久能运动为什么饭后不能马上运动

建议在饭后2小时开始运动。餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。运动前的用餐量很大且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物，间隔时间应为两小...

妈妈08L

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2021-12-29 08:37:53

天天运动，一点感觉都没有

牛宝宝123z

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2021-12-18 12:54:59

刚吃完东西，可以剧烈运动吗？

笑容温暖的

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2021-12-12 11:25:11

还能大量运动吗

诚挚的小腿

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2021-12-07 18:43:17

跑步之后吃东西会怎么样

快乐的小白

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2021-12-06 22:57:02

刚剧烈运动完后有哪些禁忌？

树友v0nka4

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2021-12-06 22:54:59