吃什么下奶

你好，如果你这个奶水的话，你可以多让宝宝吸吸吧，喝点鱼汤或者猪蹄吧，多吃新鲜的水果蔬菜。

母乳不足你可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤面平时也要多注意休息，保证充足的睡眠。

你好，你可以喝一些汤，我记得我当时喝了很多花生米炖猪蹄，味道还不错哟。