怀孕16周了，便秘有点严重，还肚子涨，很不舒服，没有什么好的方法

吃点火龙果

你好，如果便秘有点严重的话，一般用开塞露吧，如果不太舒服的话，一般你可以多走动看看的呢。

火龙果很有效

可以喝温蜂蜜水，亲测有效

多喝点温水。吃点粗粮！走走动路！你才16周。后面更容易便秘火龙果或者地瓜试试，有些人见效，实在不行就要用蜂蜜露啦

怀孕16周有点便秘，严重的话，你自己多吃一些新鲜的水果，蔬菜，可以吃红火龙果来缓解一下。