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有没有宝妈们推荐一下奶水不够吃?那个下奶茶好不好用
2021-12-09 18:37
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母婴知识
未结
关注
相貌堂堂的
2021-12-09 18:37
相关标签:
宝妈没有奶水怎么办
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宝妈怎样吃才有奶水
没奶水怎么办
1条回答
妩媚的小羊
2021-12-09 18:59
妈妈母乳不足,可以这样做:第一,增加喂奶次数,让宝宝多吮吸,吮吸可以刺激泌乳素分泌,增加乳汁分泌;第二,延长喂奶时间,让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧;第三,宝妈一日三餐营养要均衡,保证优质蛋白质和蔬菜水果的摄入量,大量饮水,多喝汤汤水水;第四,适当按摩乳房,刺激喷乳反射,可以用热毛巾热敷乳房,然后由上而下轻柔地按摩乳房;第五,宝妈充分休息,充足睡眠。
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