孕中期如何控制体重增长太快？有没有好的建议。目前就是正三餐。不吃零食

体重比较快一点的话要控制一下饮食吧，少吃一些甜的食物的，你可以饮食尽量清淡点，多吃新鲜的蔬菜。

不要太刻意的控制自己的体重

这个时候你要看一下体重增长20斤以内的样子，不要吃一些脂肪高的，包括含糖量比较高的适当运动。