叶酸从什么时候开始补

朋友你好，根据你的描述，叶酸可以防范胎儿的畸形和促进神经的发育，叶酸主要是对胎儿的智力和发育有着很重要的作用，通常是在准备怀孕前三个月补充到怀孕后三个月。       *

据养生专家（保健医生）讲，人在三十岁以后注意适当补充叶酸对于防止心脑血管病是有益的。

从准备要孩子时，也就是备孕时开始服用叶酸制剂。

人人都需要补叶酸，是身体的需要，多吃含叶酸的蔬菜就可以了，尤其是孕妇，还可以药补叶酸，叶酸对胎儿很好，有助于激发胎儿的脑子的发育。