学生吃什么长头发？

1、维生素E：

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

2、乌发粥：

需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖，其味道是咸鲜味，能使头发变得光泽。

3、多吃含硫蛋白质：

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

4、多食蔬菜、水果：

内含有许多构成发质所必需的微量元素。