夏天早晚喝什么茶好？

夏天早晚喝红茶比较好。

桂圆茶既美味香甜，又补血安神，早晚一杯这个茶，补血又养颜提神又防暑，让夏天舒适健康的度过，如果你在夏天总是觉得心烦意燥的话，那就试着煮桂圆茶喝吧，每天坚持喝这一杯茶，相信一定可以帮你赶走夏日的暑气。

早上喝茶非常好，但晚上不太建议，因为茶可以提神，另外茶喝多了上厕所频繁，影响睡眠，所以晚上特别临睡前不太建议喝茶。

在晚上可以喝这几类茶，对身体的健康有一定的帮助：1、红茶，红茶的刺激性比较小，而且富含的茶多酚含量较少，所以可以在晚上喝，而且不会造成脾胃虚弱。如果能够在红茶中加入一些牛奶进行调味，还能够起到保暖胃部的效果。2、普洱茶，在晚上喝普洱茶，对身体的健康也有一定的帮助。普洱茶的主要作用是缓解油腻，特别是在晚上吃了大鱼大肉之后喝普洱茶，既能够解油又能够分解身体中的脂肪。注意不管是喝哪一种茶，都不能泡得太浓。