只要是白天运动都一样，不建议晚上，别的无所谓
视状况，按照季节，如，夏天，还是早上运动。冬季，下午运动是可以的。早上天没亮，植物未氧化活动而放二氧化碳等，空气不是太好。还是，早晨天亮，太阳刚升起，植物进行氧化而放氧气等，空气清鲜，这时候，运动最好。
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