哺乳期母乳喂养，如何有效减肥

如果哺乳期间的话，一般也可以多走动一下呀，做一下排气呀，或者是厄呼啦圈啊，多走走楼梯。

哺乳期咋减肥啊，过了哺乳期在减吧，

你好，如果正在给宝宝喂母乳的话，这个时候就不要想着减肥了，还是要注意加强营养。

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哺乳期就不要想了，断奶后吧。

你可以控制一下饮食，少吃高糖高热量食物，每天可以做一下产后瑜伽。