母婴知识 未结
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无法淡定的
无法淡定的 2022-03-21 11:18
3条回答
  • 顾家的小樱
    2022-03-21 12:00
    很难受的话，你这个时候一定要多喝点温开水吧，看看是不是有想太多呀，压力比较大呀。
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  • 厉害的萌宝
    2022-03-21 12:01
    可以听点轻音乐啥的，缓解缓解心情
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  • 树友qj54x3
    2022-03-21 12:09
    可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
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