奶水太清怎么办

但是你自己的多吃点优质蛋白的时候比较好点，平时要自己多增加营养，多喝浓的汤水。

可以补充一些奶粉果蔬餐要借这个可以吃新鲜的食物蔬菜的。多注意点休息吧，尽量不要熬夜。