奶水不足怎么办

奶水比较少，可以选择混合喂养，要么就注意一下母乳，看一下药店里面的一些发奶药材。

如果奶水不足的话，一般你要多让宝宝吸吸吧，喝点鱼汤或者猪蹄，他买那个加强一下营养，多吃新鲜的食物蔬菜。

通草，花生炖猪蹄

第一、加强营养、饮食治疗，通过鲫鱼汤、牛肉汤、羊肉汤、鸡汤等汤类，增加脂肪与蛋白质的含量，促进乳汁的分泌。也可以在食物中特别是汤类中的加王不留行、当归等催乳的中药，做药膳来治疗。第二、使用理疗的方式，比如红外线理疗、穴位的刺激可以帮助催乳。第三、口服药物，肝气郁结导致可以用柴胡疏肝散或者逍遥散治疗，痰湿内阻导致的可以使用苍附导痰丸进行治疗，气血亏虚导致的可以用八珍颗粒即行治疗。第四、坚持母乳喂养勤吸吮，正确的哺乳方式也可以帮助乳汁的分泌。第五、女性保持心境的愉悦，保证规律性的作息时间和充足的睡眠。