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戒烟,并不是一件容易的事情。许多人想戒烟,但是在一个月内复吸的比率超过一半,由此可见戒烟的难度。对我而言,我烟龄大约15年,在三年前因为胸闷,感觉可能得到肺癌或肺阻塞,心里想着会不会就此失去了生命,内心感到恐惧,一开始,我在excel上记录每天抽烟的支数,如此过了2~3年,我每天抽烟从一包多减少到十多支,后来决定寻求专业的门诊治疗,填写戒烟卡,贴戒烟贴片,定期会诊,如今,我戒除烟瘾已经过了三年多了,我都没有复吸,我不仅恢复了健康,也节省下了一笔钱,约两万多元,这些即将烧成灰烬的钱,都省下来了,如今,我将这些钱都投入股市。 想戒烟那段时间,实在是很难熬,每隔一个小时,就会想抽一支烟,我一开始是吃薄荷糖,不是添加蔗糖,而是木糖醇,想抽烟时就吃糖,有时候,一天买糖果的钱,就要二十多元,但是只要能戒除烟瘾,我想花再多的钱都是值得的。 许多人都想戒烟,但是戒烟都失败了,这和大环境也是有关的,如果政府宣导要戒烟,而且身旁的朋友和亲属都没有吸烟,我想你也很快就能够戒除烟瘾吧,中国吸烟人口接近三亿人,成年男性吸烟率高达50%左右,我觉得调高烟价是降低吸烟率的不二法门,如果香烟盒上能够有警惕标志,每次想吸烟都会看到警惕标志,我想如此就能够有效地降低吸烟率,政府每年在香烟上的税收高达壹万亿元左右,由此可见烟商赚了多少钱,吸烟有百害而无一利,尽早戒除烟瘾,我想会对你有所助益。
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带他去医院检查身体,医生说的话和报告单子就可以让他戒烟了,如果这还戒不掉,那就可以放弃了。
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如果老人家自己觉得病是吸烟造成的,他就应该自己主动限烟与戒烟了。
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这个没有帮助,要靠自己的毅力
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