心情烦躁，不知道该怎么办？

深呼吸，做一个小小的规划，运动起来，可以是健身房充一个短期的会员，周围的人都在运动，运动起来的时候，就无暇烦恼了。

当我们有一些不愉快的事情，首先应该好好的反省一下自己，看看我们的自己到底出现了什么问题。在一些不必要的事情上，我们应该改变态度，不要事无巨细，让自己增加很多压力。  与自己的知心好友进行聊天，沟通一些思想，看看我们的内心到底什么地方出现了问题。  

需要审视自己，认真重新定位，关键切合实际，抓住重点即可哦！

游泳是很好的方法

安稳自己的心情，调节自己的情绪，让自己放松。