如何预防耳聋的发生?

1.远离高噪音环境，或者在高噪音环境下要配戴适当的护耳罩及耳塞。

2.保持良好作息规律.

3.慎用或禁用对听神经有损害的药物。

4.不要过度掏耳朵。

避免经常到太嘈杂的地方 。2、在高噪声的环境下工作要配戴适当的护耳罩及耳塞。3、耳朵发炎或耳鸣，要及时就医。4、不要长时间用耳机听音乐，听音乐时不要把音量调得太大。5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不要用掏耳勺挖耳朵。6.洗头洗澡时防止污水流入耳道.平时要养成良好的习惯，耳朵一旦感染了耳部炎症，比如中耳炎，外耳道炎等等都要及时的治疗，这样才能够有效的预防耳聋。

1、避免长时间接触噪音环境

2、使用耳机遵循3  6原则：音量不超过总音量的60%，听得时间不要超过60分钟

3.避免耳毒性药物：链霉素、庆大霉素、新霉素等耳毒性药物

　　1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。 　　2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。 　　3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。 　　4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。 　　5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 　　6、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。 　　7、穿耳洞要防发炎。 突发性耳聋的预防 　

　1．突发性耳聋的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。 　　2．预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。 　　3．注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。 　　4．情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。

 老年性耳聋的预防 　　一、慎用或禁用对听神经有损害的药物：为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。 　　二、不要随便掏耳朵：外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。    三、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。 　　四、经常按摩耳朵：经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，连续做10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。 　　五、保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。 　　六、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。 　　七、避免噪音的接触：耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会更大，应远离噪音。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免引起听觉疲劳。

预防耳聋首先要避免损伤耳朵，其次一旦出现耳部的不适，要及时去医院检查和治疗。平时要养成良好的习惯，不要经常掏耳朵，也不要用力掏耳朵,一旦感染了耳部炎症，比如中耳炎，外耳道炎等等都要及时的治疗，减少噪音接触，尽量不要长时间使用耳机。