嗜睡是病吗或者是缺少维生素？

嗜睡不是一种疾病，是一种临床表现，是一种意识障碍，是程度较轻的一种意识障碍。患者主要表现为过度的思睡，但是可以被叫醒，叫醒后，可以与人正常的交流和回答问题。如果停止与患者交流后，可以再次入睡。临床上可见多种疾病，比如脑内器质性病变可引起，常见的疾病包括脑血管疾病有脑出血，脑梗死，蛛网膜下腔出血，脑炎，颅脑肿瘤，颅脑外伤史，也可能会引起。

嗜睡是病吗？最近天气冷了，我也有赖床的坏毛病，午休时从上午十一点半睡到下午两点半。从凌晨一点睡到早晨七点。也不是特别困，就是想睡。如何避免？我想就是给自己安排计划，必须完成计划才能够睡觉，如此，我想就能够避免嗜睡。子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时光就像滔滔江水般，一刻不停歇的向东方流淌。俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”自己已经步入中年，没有多少时间了，要珍惜限有的光阴，要求自己读圣经一个月读55单元，期望自己能够达成目标，但总会有突发事件，或是因为自己懒散，而没有完成该有的进度。 天气冷了，难免会赖床。要求自己早睡早起，珍惜时间，每天用番茄时钟监督自己，每天至少要阅读和写作8小时，减少自己看电视和看视频的次数，将时间用来阅读圣经，每天要监督自己，一定要去完成任务，才能够入眠。 适度的休息是必须的，但是自己在当兵时，如此高强度的负荷，自己也能够撑得下去，为何一出了社会，就经不起诱惑，下了班就唱歌喝酒，吃宵夜等，试着让自己适应当兵时的生活，我想会对自己有所助益。

是属于神经系统疾病，建议采取中医治疗

如果频繁的出现嗜睡这种症状，是属于疾病的表现，有很多的患者是由于嗜睡症出现的嗜睡。
嗜睡症主要的表现，患者会在开会的时候，开车的时候或者是某种特定的环境下，比较肃静的情况下，就会出现特别想睡觉，嗜睡的症状。也有一部分患者，是由于脑血管疾病引起的，由于脑部血管病变粥样硬化，出现了血管腔狭窄，血管壁增厚，导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧，这种情况患者就会出现困倦感，想睡觉，严重的情况下会伴有头痛，恶心，呕吐，头晕的症状。也有一部分患者，是由于气血亏虚导致的困倦感，出现浑身无力。

       嗜睡病有可能是某些疾病的前兆：

      一、躯体类的疾病，例如甲状腺功能减退等内分泌系统疾病，病人早期表现是嗜睡。还有更年期综合症、经前期综合症等疾病，病人可表现出嗜睡症状。另外神经系统疾病，如脑外伤、颅内肿瘤、脑出血、脑血栓等。如果患有阿尔茨海默式痴呆、路易体痴呆等神经变性病，也可以表现出嗜睡。 

      二、心理精神类的疾病，如抑郁症、双向情感障碍、心境恶劣等，大部分患者表现出失眠，也有部分患者表现为嗜睡，可能预示着病情的进展。 *