产后三个月有什么办法增加奶量吗

如果是奶量跟得上，自己可以做增加营养，多喝点汤水，比如小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤。

对于奶水不足的话，可以选择上药店包括医院里面去看一下，有没有一些发奶方面的药材的。