着一点点凉，打喷嚏打到怀疑人生去，请问怎么缓解啊

如果打喷嚏的话，一般用热毛巾来敷一下脸，脸鼻子的话你可以多喝点温开水吧，注意点休息。

多喝水，脚底敷姜片。。。。

如果是你自己的话，那就多喝点温开水，打喷嚏缓解不了的话，可以喝点红糖姜水，多注意休息。