奶水少，有什么办法可以下奶的

现在刚生完宝宝奶水确实是会不怎么多，具体的话你可以多喝一些骨头炖的汤，比如说猪蹄花生汤及鱼黄豆汤等等。

奶水少,可以从饮食、睡眠、心情等方面进行调整. 必要时还可以借助中药或中医按摩、针灸等方法进行改善.在饮食上,要多进食富含蛋白质的食物.比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等.还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜.多喝各种汤类,如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等.合理的膳食能够促进乳汁的分泌.另外,还要保证充足的睡眠和良好的