怀孕8周便秘怎么办！有好的办法吗

多吃点火龙果，苹果，猕猴桃。

如果便秘的话一般用开塞露吧，可以多吃蔬菜水果蔬菜，吃点五谷杂粮啊，这些都可以的呢

多吃蔬菜水果 多喝水 很有用 一定要多吃蔬菜 膳食纤维很重要的哦。

那以粗粮食物为主，多喝点水，适当的活动可以促进自己的肠胃蠕动清淡点，少食多餐。