最近有些便秘，拉拉不出来，在肛门那里进不去，难受死了，也喝了好多水，吃了好多香蕉都不起作用，问一下大家有什么更好的方法吗？

太难受的情况的话，一般就开三路吧，香蕉啊，火龙果呀，蜂蜜水呀，五谷杂粮啊，这些都可以吃的啦。

用点开塞露一会儿就拉出来了，多吃点水果

先你可以多喝点温开水以初纤维的食物为主，如果实在缓解不了再吃点乳果糖。