怀孕前期饮食方面需要注意什么，一般吃什么营养品对宝宝跟妈妈都好

饮食清淡，营养均衡

其实我觉得你现在的话就是正常的饮食就可以了，也不用太担心尽量清淡一点就好了

饮食的话就是不要吃太多辛辣的食物，还有生冷的食物，其他都可以

平常跟一样的就好了呀，不要吃一些麻辣烫，冷冰冻的呀，这些东西的话基本上都可以吃的了，没有关系的。