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筋膜枪是运动前还是运动后用?

2021-12-06 21:45
1473  2
体育运动 未结
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树友a89162
树友a89162 2021-12-06 21:45
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2条回答
  • 不想睡的章
    2021-12-06 22:47
    之前专门买了个筋膜枪,蓝宝的,就是为了运动后用的,放松高强度运动后的肌肉,效果还蛮不错
    0
  • A0泡泡
    2021-12-06 22:50

    前后都可以用,可能类似准备,放松环节。中间也可以用,缓解疲劳。可能不必过分拘泥,但很多措施不能减少,只要有利于健康的。

    0
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