哺乳期怎么减肥，自己越来越胖了，混合喂养，奶水还不够，痛苦。谁有好办法推荐一下

如果减肥的话，一般要多走动一下锻炼呀，加强一下你的运动啊，可以少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜。

哺乳期减肥最容易了，我就是哺乳期减的，稍微调整一下饮食就瘦了，而且哺乳期本身消耗大，我产后2个月就有马甲线了

我也是一样，胖了20斤，想减肥又怕奶水更少了呢

亲爱的，你要多运动一下的呀，一定要自己注意锻炼好身体呀，然后自己吃苦就好了呀。