怀孕敢吃凉皮

怀孕期间是可以吃凉皮的，但要控制好量，过犹不及，偶尔吃几次凉皮换一下口味也未尝不可，但千万不要过量。

孕早期要以普通健康饮食为主，饮食上要多吃含蛋白质含铁钙丰富的食物，比如各种肉类，可以促进胎儿的生长发育，也要多吃青菜绿叶菜，可以去火、通便。