21周加，不知道是不是我有时候动的动作有点大，还是我突然扭动身子了，感觉小宝宝猛的动一下，很有力的样子，这是怎么了

这也是属于正常的，一般随着孕周的增加，胎宝宝越来越有力气了，动的幅度也会比较大一些的。

这个其实也是正常的吧，而且你现在不用太担心，可以先注意观察一下就好了